1 1

FizinėTransformacija

Sveikos nugaros treniruotė

Sveikos nugaros treniruotė

€9,99 EUR
€9,99 EUR
Išpardavimas Išparduota
Mokesčiai įtraukti. Siuntimo išlaidos apskaičiuojamos atsiskaitant.

Sveikos nugaros treniruotė — tai treniruotė skirta asmenims, jaučiantiems įtampą ar skausmą stuburo srityje. 

Treniruotės metu atliekami stuburo mobilizacijos, raumenų stiprinimo bei tempimo pratimai. Pratimai nėra sudėtingi, visus pratimus galima pasunkinti arba palengvinti pritaikant savo esamam fiziniam pasirengimui. 

Skiriame didelį dėmesį stuburo funkcijoms: lenkimui, tiesimui, rotacijai bei šoniniam lenkimui. Taip pat stipriname tuos raumenis, kurie dažniausiai būna nusilpę ir pertempti: kaklo raumenis, nugaros bei pilvo raumenis.

Treniruotės metu nenaudojame jokio inventoriaus, išskyrus jogos kilimėlį.  

Užsisakę šią treniruotę gausite 30 min., trukmės treniruotės vaizdo medžiagą su detaliais paaiškinimais bei PDF failą su aprašyta programa bei galimomis treniruotės modifikacijomis. Taip pat kilus klausimams visuomet maloniai pakonsultuosime. 

Pinigai už treniruotę nėra grąžinami!

Žiūrėti visą informaciją

Ką gausiu užsisakęs programą?

Kiekviena programa turi :

  • Vaizdo įrašą
  • Kiekvieno pratimo nuotrauka su atlikimo aprašymu
  • Pratimų atlikimo programą
  • Taip pat pagalba iškilus bet kokiems klausimams!

Dažniausi klausimai

Ką gausiu užsisakęs programą?

Užsisakę bet kurią programą gausite prieigą prie vaizdo įrašo, kuriame aš detaliai paaiškinu ir parodau kiekvieną pratimą.

Ką daryti jeigu pratimai bus per sunkūs arba nesuprasiu kaip atlikti?

Iškilus bet kokiems klausimams visada galite kreiptis ir Jums suteiksiu nemokamą konsultaciją.

Ar programos tinka kiekvienam?

Programos NETINKA žmonėms, turintiems rimtas traumas, patologijas ar kitus susirgimus dėl kurių reikėtų konsultuotis su gydytoju.